LA Bikin Kebijakan Penggunaan Gadget, Bakal Batasi 492 Ribu Siswa, Wacana Awal Tahun 2025

LA Bikin Kebijakan Penggunaan Smarphone, Bakal Batasi 492 Ribu Siswa Sekolah, Wacana Awal Tahun 2025.-Foto Dok Lapos.-

5. Perhatikan Asupan Karbohidrat

 

Pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kedelai, sayur. Batasi asupan karbohidrat sederhana.

 

6. Jaga Hidrasi

 

Minum 8 gelas air sehari dan konsumsi makanan yang tinggi air. 

 

7. Cukup Istirahat dan Kelola Stres

 

Tidur 7-9 jam setiap malam dan kelola stres dengan baik. 

 

8. Rutin Kenimbang Berat Badan. 

 

Timbang berat badan minimal 1-2 - seminggu untuk melihat hasil penurunan. Itulah dia 8 rahasia harta karun menurunkan berat badan semoga bermanfaat. (*)

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan