LA Bikin Kebijakan Penggunaan Gadget, Bakal Batasi 492 Ribu Siswa, Wacana Awal Tahun 2025

LA Bikin Kebijakan Penggunaan Smarphone, Bakal Batasi 492 Ribu Siswa Sekolah, Wacana Awal Tahun 2025.-Foto Dok Lapos.-
5. Perhatikan Asupan Karbohidrat
Pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kedelai, sayur. Batasi asupan karbohidrat sederhana.
6. Jaga Hidrasi
Minum 8 gelas air sehari dan konsumsi makanan yang tinggi air.
7. Cukup Istirahat dan Kelola Stres
Tidur 7-9 jam setiap malam dan kelola stres dengan baik.
8. Rutin Kenimbang Berat Badan.
Timbang berat badan minimal 1-2 - seminggu untuk melihat hasil penurunan. Itulah dia 8 rahasia harta karun menurunkan berat badan semoga bermanfaat. (*)