3 Tanaman Hias Cocok Diberikan Sebagai Hadiah, Maknanya Mendalam
Ilustrasi tanaman hias hati hoya. Sumber foto : Instagram-Yni/Lapos-
Nah, antara pintu yang di luar dan di dalam kita itu ada jembatannya atau hubungannya itu, yaitu adalah nafas kita. Sehingga cara untuk meregulasi si sistem syaraf yang tegang itu adalah kita mengatur nafas. Karena ketika kita tegang, nafas kita akan cepat.
Maka ketika kita melambatkan nafas kita, maka sistem syaraf kita juga akan lebih relax. Tubuh dan pikiran itu satu kesatuan. Karena ketika stress, kita susah untuk mengendalikan pikiran kita dengan bilang hai tenang, hai tenang, agak susah kan ya.
Maka apa yang bisa lakukan adalah mengubah tubuh kita. Tapi kalau tubuh juga gak mungkin bisa diubah karena kondisi dan situasi. Makanya kita bisa ubah adalah nafas kita.
Dan itulah cara yang paling gampang untuk membereskan stress Anda. Semoga bermanfaat! (*)
Baca juga berita :
Fakta! Minum Air Hangat Tiap Pagi, Ini Yang Bakal Terjadi Pada Tubuh Kamu
Koranlapos.com - Organ-organ tubuh bakal melakukan detoksifikasi. Air hangat ini bakal bantu menstimulasi sistem linfatik dan menghilangkan racun dari dalam tubuh.