Inilah Rahasia Nilai Raport Bagus Supaya Lulus Masuk Kuliah, Gak Nyesal Deh

Inilah Rahasia Nilai Raport Bagus Supaya Lulus Masuk Kuliah, Gak Nyesal Deh-Foto Zki/Lapos.-

Waw ! 8 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Konsisten, Inilah Rahasia Harta Karunnya

 

KORANLAPOS.COM - Berikut tips cara menurunkan berat badan secara konsisten. Inilah rahasia harta karun luar biasa. Cek yuk. 

 

1. Rajin Berolahraga 

 

Olahraga 3x1 per minggu dengan durasi sekitar 30 menit setiap kali berolahraga.

 

2. Sarapan Sehat

 

Pastikan tersedia protein, karbohidrat kompleks, serat, dan lemak sehat.

 

3. Cukup Protein

 

Selain untuk pembentukan otot, protein membantu memberi rasa kenyang lebih lama.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan