Ini Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: smt |

Editor: smt |

Senin , 10 Jun 2024 - 20:10

Manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh, sumber Instagram.--

ini manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh                            koranlapos.com - kamu tau nggak sih  buah kesemek adalah jenis buah-buahan  asli dari tiongkok yang menyebar ke jepang dan bagian asia lainnya. 
buah kesemek memiliki nama latin yaitu diospyros kaki atau dikenal sebagai buah kaki dalam bahasa jepang dan diambil dari nama zat tanin yang dihasilkan buah kesemek.
baca juga:pj bupati fauzan silahturahami dengan pangdam ii sriwijaya, ini sampaiannya
buah kesemek ini terasa manis seperti madu, dan kandungan zat tanin di dalamnya akan menimbulkan sensasi yang sepat. 
meski berukuran kecil, buah kesemek ini memiliki banyak sekali kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan. 
buah sebagai sumber nutrisi yang paling mudah ditemukan dan tentunya sangat baik bagi kesehatan utama seperti yang healthmin bari tahu diatas.
baca juga:tanpa obat! 5 senjata ampuh dari herbal untuk menurunkan gula darah 
ingin tahu apa saja manfaat dari buah kesemek bagi tubuh kita, yuk ikuti ulasan berikut ini :
1. menjaga kesehatan mata.
satu buah kesemek mengandung lebih dari setengah kebutuhan vitamin a harian anda. selain itu, buah kesemek juga kaya akan antioksidan lutein dan zeaxanthin. 
kedua kandungan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, menajamkan penglihatan, dan mencegah berbagai jenis penyakit mata, misalnya degenerasi makula.
2. mengurangi risiko terkena penyakit kanker
selain untuk mengurangi peradangan, antioksidan juga berperan dalam mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.bradikal bebas dapat memicu berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
baca juga:ini sejarah kerajaan melayu, merupakan kerajaan buddha terbesar di sumatera
berkat kandungan antioksidan beta karoten di dalamnya, buah kesemek diyakini dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, terutama kanker paru-paru dan kanker usus besar.
3. menjaga kesehatan jantung.
manfaat buah kesemek dalam memelihara kesehatan jantung berasal dari kandungan antioksidan flavonoid dan tanin yang cukup tinggi. antioksidan tersebut diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengurangi peradangan, sehingga baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
baca juga:mang kawo maskot pilkada empat lawang
4. menjaga kesehatan otak
manfaat buah kesemek dalam memelihara kesehatan jantung berasal dari kandungan antioksidan flavonoid dan tanin yang cukup tinggi. antioksidan tersebut diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengurangi peradangan, sehingga baik dikonsumsi untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
nah itulah tadi manfaat buah kesemek bagi kesehatan tubuh kita. tunggu apa lagi yuk buruan di coba. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 5 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan