Ingin Menguatkan Daya Tahan Tubuh, Silakan Coba Konsumsi 5 Sayuran Ini
Ingin Menguatkan Daya Tahan Tubuh, Silakan Coba Konsumsi 5 Sayuran Ini--
5. Tomat
Tomat mengandung vitamin C, vitamin A, dan likopen, sejenis antioksidan yang memberikan warna merah pada tomat. Likopen memiliki sifat anti-kanker dan antiinflamasi yang kuat, serta dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan kulit. Tomat juga merupakan sumber yang baik bagi vitamin K dan kalium.
BACA JUGA:1.000 Pasukan Amankan Kunjungan Kerja Presiden di Empat Lawang
Dengan memasukkan sayuran-sayuran ini ke dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat meningkatkan asupan nutrisi dan memperkuat daya tahan tubuh Anda secara alami. Selain itu, kombinasikan dengan pola makan yang seimbang dan gaya hidup yang aktif untuk hasil yang optimal dalam menjaga kesehatan yang tahan lama. (*)