Waw! Manfaat Pare untuk Diabetes dan Cara Aman Mengonsumsinya
Ilustrasi manfaat pare untuk diabetes. Sumber foto : Instagram--
Zinc: 0,8 mg
Beta karoten: 197 mcg
Vitamin B1: 0,18 mg
Vitamin C: 58 mg
Manfaat Pare Untuk Diabetes
Diabetes adalah penyakit yang menyebabkan kadar gula darah menjadi tinggi. Hal ini karena pankreas memproduksi sedikit insulin atau tubuh tidak memberikan respons insulin dengan tepat.
Ada berbagai macam pengobatan diabetes, mulai dari minum obat diabetes sampai suntik insulin. Akan tetapi, sebenarnya, pengobatan utama diabetes sebenarnya adalah perubahan gaya hidup, khususnya pola makan.
Obat diabetes ataupun suntik insulin biasanya dipilih jika perubahan gaya hidup, seperti diet diabetes atau olahraga tidak lagi membantu mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA:Siapa Sangka Keindahan Gunung Dempo Menyimpan Beberapa Mistis, Intip Apa Sajakah ?
Berbicara soal makanan, salah satu sayuran untuk diabetes yang bisa Anda coba adalah pare.
Pare untuk diabetes ternyata punya manfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Ini karena kandungan dalam pare memiliki cara kerja seperti insulin.
Insulin bekerja dengan membantu kadar gula dalam darah masuk ke dalam sel tubuh untuk diubah menjadi energii.
Selain itu, mengonsumsi pare juga diklaim juga dapat membantu sel-sel tubuh menggunakan glukosa, lalu memindahkannya ke organ hati, otot, dan lemak.
Studi tahun 2011 yang dimuat dalam pada Journal of Ethnopharmacology mengamati penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi hingga 2.000 miligram pare per hari.
Penelitian tersebut menemukan bahwa manfaat pare adalah memiliki efek hipoglikemik sederhana. Meski mampu menurunkan gula darah, efeknya tergolong lebih kecil daripada orang yang mengonsumsi obat penurun gula darah.
- Tag
- Share
-
-
