Mengatasi perasaan insecure

Reporter: Yni |

Editor: Elen |

Selasa , 07 May 2024 - 07:25

Mengatasi perasaan insecure--

mengatasi perasaan insecure                            koranlapos.com - rasa insecure itu berawal dari rasa tidak percaya diri yang membuat kita meragukan kemampuan yang dimiliki, dan meragukan kelebihan yang kita punya. 
hal ini terkadang menjadi belenggu kita untuk berkembang, oleh karena itu kita harus lepas dari belenggu ini. 
1. cognitivie restructuring
ubah pola pikir kita yang negatif terhadap diri sendiri menjadi positif, lihat sisi lain yang gak orang lain miliki dan hanya kita yang memiliki itu. 
fokus pandangannya kepada diri kita, lihatlah kelebihan yang kita miliki, jangan hanya kekurangannya saja. 
baca juga:tips memarkirkan kendaraan di jalan miring
baca juga:madani jilid ii bakal lanjut
2. menerima diri sendiri
seringkali insecure terjadi karena kita tidak menerima kekurangan yang kita miliki, yang membuat kita sering meragukan diri dan sering bertanya dengn kalimat.. 
apakah aku bisa? 
apakah aku pantas menerimanya? 
maka dari itu terima dirimu seutuhnya, karena kekurangan bagian dirimu. 
3. tidak perlu mendengar hate speech
tidak perlu kamu mendengar perkataan orang lain yang hanya ingin menjatuhkan mu, iri padamu bahkan ingin kamu hancur
perkataan mereka hanya membuat kami down, maka dari itu anggap mereka sebagai cobaan dari allah agar kita sebagai manusia bisa naik level. 
4. stop membandingkan diri dengan orang lain
setiap manusia itu memiliki kelebihan dan rezeki masing-masing, dan tuhan sudah mencukupkan itu kepada kita. jadi jangan risau dan takut bahwa kota nanti tidak sukses, tidak nikah, tidak punya pekerjaan dan lain-lain. 
baca juga:di isukan maju pilkada pagar alam, ini jawaban hepy sapriani
baca juga:kesetaraan gender dalam pendidikan
5. self love
inti dari mengatasi insecure adalah self love, allah mencintai kita dan sebaliknya. 
allah menginginkan kita untuk mencintai diri sendiri, maka sesuatu yang menyakiti diri, yang membuat kita insecure adalah jauhkanlah dan sayangi diri dengn cara dekati allah agar kita bisa mencintai diri sendiri. (yni)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Jumat 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan