Hati-Hati Bagi Ciwi Ciwi yang Kerap Konsumsi Soft Drink! Ternyata Memiliki Dampak yang Buruk

Reporter: Elen |

Editor: Elen |

Kamis , 07 Mar 2024 - 15:13

Hati-Hati Bagi Ciwi Ciwi yang Kerap Konsumsi Soft Drink! Ternyata Memiliki Dampak yang Buruk, foto, Ilustrasi-google,depositphotos--

1. Kenaikan Berat Badan

Salah satu konsekuensi paling umum dari konsumsi soda setiap hari adalah bertambahnya berat badan.

Kebanyakan soda sarat dengan sirup jagung fruktosa tinggi atau gula lainnya, sehingga menyumbang kalori berlebih tanpa memberikan nilai gizi apa pun.

Terlalu seringnya asupan kalori kosong ini bisa menyebabkan ketidakseimbangan konsumsi dan pengeluaran energi, yang pada akhirnya mengakibatkan penambahan berat badan dan peningkatan risiko obesitas.

2. Tingkatkan Resiko Diabetes

Kandungan gula yang tinggi dalam soda bisa menyebabkan resistensi insulin, yang merupakan faktor kunci berkembangnya diabetes tipe 2.

Konsumsi minuman manis secara teratur bisa membebani respons insulin tubuh sehingga menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Seiring berjalannya waktu, hal ini bisa berkontribusi pada timbulnya diabetes, suatu kondisi kronis dengan implikasi kesehatan yang parah.

BACA JUGA:27 Siswa Terima beasiswa PIP

BACA JUGA: Jelang Ramadhan Warga Ziarah Kubur

3. Merusak Gigi

Soda bersifat asam dan tinggi gula, kombinasi berbahaya bagi kesehatan gigi.

Asam mengikis email gigi, membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan dan gigi berlubang.

hati-hati bagi ciwi ciwi yang kerap konsumsi soft drink!  ternyata memiliki dampak yang buruk                            lahatpos - minuman bersoda atau biasa disebut soft drink, siapa sih yang tidak suka dengan minuman satu ini?
apalagi dikonsumsi saat siang hari, ditengah terik matahari, soft drink menjadi salah satu pilihan untuk menghilangkan dahaga.
tapi ternyata soft drink mengandung banyak gula yang sangat berlebihan, apalagi hal ini pastinya sangat tidak bagik dikonsumsi terus menerus terutama bagi para perempuan.
bahan tambahan buatan dan sirup jagung fruktosa tinggi, bisa memberikan efek buruk pada kesehatan hati.
baca juga:7 teh herbal ini atasi sakit perut dan bantu tingkatkan imun tubuh 
baca juga:kapan mulai puasa ramadhan?, ini penjelasan ahli falak abdul hamid dari pondok pesantren fathul ulum lahat
konsumsi minuman soda secara terus-menerus bisa memperburuk nafld, dan berkembang menjadi lebih parah seperti steatohepatitis non-alkohol (nash).
dimana dalam beberapa kasus, menyebabkan sirosis hati atau karsinoma hepatoseluler, suatu bentuk kanker hati.
seperti dilansir dari times of india, sebuah studi yang dilakukan para peneliti di brigham and women's hospital, menyebut perempuan yang mengonsumsi minuman bersoda setiap hari berisiko lebih tinggi terkena penyakit seperti kanker hati dan hepatitis kronis.
studi observasional tersebut melibatkan hampir 100.000 perempuan pascamenopause dari women's health initiative dan diikuti selama lebih dari 20 tahun.
baca juga:inilah pelaku pembunuhan di tanjung sakti acara kades gelar orgen tunggal makan korban jiwa
baca juga:bank sumsel babel alami kemajuan pesat, ini kata penjabat gubernur sumsel agus fatoni
"sepengetahuan kami, ini adalah studi pertama yang melaporkan hubungan antara asupan minuman bersoda dan kematian akibat penyakit hati kronis," ungkap penulis longgang zhao dari brigham's channing division of network medicine.
berikut sederet dampak buruk konsumsi minuman bersoda bagi kesehatan:
1. kenaikan berat badan
salah satu konsekuensi paling umum dari konsumsi soda setiap hari adalah bertambahnya berat badan.
kebanyakan soda sarat dengan sirup jagung fruktosa tinggi atau gula lainnya, sehingga menyumbang kalori berlebih tanpa memberikan nilai gizi apa pun.
baca juga: sedang mancing ikan, warga temukan mayat 
baca juga:musabaqah tilawatil qur'an ke xvii tahun 2024 digelar sukses
terlalu seringnya asupan kalori kosong ini bisa menyebabkan ketidakseimbangan konsumsi dan pengeluaran energi, yang pada akhirnya mengakibatkan penambahan berat badan dan peningkatan risiko obesitas.
2. tingkatkan resiko diabetes
kandungan gula yang tinggi dalam soda bisa menyebabkan resistensi insulin, yang merupakan faktor kunci berkembangnya diabetes tipe 2.
konsumsi minuman manis secara teratur bisa membebani respons insulin tubuh sehingga menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
seiring berjalannya waktu, hal ini bisa berkontribusi pada timbulnya diabetes, suatu kondisi kronis dengan implikasi kesehatan yang parah.
baca juga:27 siswa terima beasiswa pip
baca juga: jelang ramadhan warga ziarah kubur 
3. merusak gigi
soda bersifat asam dan tinggi gula, kombinasi berbahaya bagi kesehatan gigi.
asam mengikis email gigi, membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan dan gigi berlubang.
selain itu, gula dalam soda menjadi tempat berkembang biaknya bakteri di mulut, yang selanjutnya berkontribusi terhadap masalah kesehatan mulut seperti radang gusi dan penyakit periodontal.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Jumat 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan