Kenali Apa itu Malaria
Eka Haryanti,S.Pd,S.Kep,Ners.,M.Kes.--
3. Sakit kepala
4. Berkeringat
5. Lesu dan letih
6. Mual dan sakit perut
7. Muntah
8. Diare
9. Nyeri otot
10. Hilang selera makan
11. Napas cepat
12. Detak jantung meningkat
Segera periksakan diri ke dokter atau puskesmas, jika mengalami gejala-gejala di atas untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Pencegahan Malaria
Penularan infeksi malaria bisa dicegah jika kita tahu apa itu malaria dan melakukan berbagai hal berikut ini:
1. Tingkatkan daya tahan tubuh, dengan
- Pola makan sehat dan bergizi seimbang
- Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari
- Cukup tidur
- Cukup minum air putih
- Tidak merokok
- Hindari minuman beralkohol
2. Hindari gigitan nyamuk malaria, dengan
- Memasang kawat/kasa di jendela dan ventilasi rumah
- Menyemprot ruangan dengan obat anti nyamuk
- Tidur memakai kelambu atau oleskan krim anti nyamuk
- Memakai pakaian tertutup, seperti kemeja lengan panjang dan celana panjang jika keluar rumah di malam har