Kenali Apa itu Malaria

Eka Haryanti,S.Pd,S.Kep,Ners.,M.Kes.--

3. Sakit kepala

4. Berkeringat

5. Lesu dan letih

6. Mual dan sakit perut

7. Muntah

8. Diare

9. Nyeri otot

10. Hilang selera makan

11. Napas cepat

12. Detak jantung meningkat

Segera periksakan diri ke dokter atau puskesmas, jika mengalami gejala-gejala di atas untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Pencegahan Malaria

Penularan infeksi malaria bisa dicegah jika kita tahu apa itu malaria dan melakukan berbagai hal berikut ini:

1. Tingkatkan daya tahan tubuh, dengan

  • Pola makan sehat dan bergizi seimbang
  • Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari
  • Cukup tidur
  • Cukup minum air putih
  • Tidak merokok
  • Hindari minuman beralkohol

2. Hindari gigitan nyamuk malaria, dengan

  • Memasang kawat/kasa di jendela dan ventilasi rumah
  • Menyemprot ruangan dengan obat anti nyamuk
  • Tidur memakai kelambu atau oleskan krim anti nyamuk
  • Memakai pakaian tertutup, seperti kemeja lengan panjang dan celana panjang jika keluar rumah di malam har

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan