Konsumsi Durian Jangan Berlebihan

LAPOS, Lahat - Sejumlah daerah khususnya di Kabupaten Lahat saat ini mengalami musim durian. Hampir di setiap daerah banyak para penjual durian, baik yang ada di pinggir jalan.

Bagi penggemar durian, makan durian adalah kesempatan yang sayang dilewatkan saat panen raya. Namun, makan durian terlalu banyak berisiko menimbulkan bahaya kesehatan.

Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Lahat Taufik M Putra melalui Kepala Bidang (Kabid) Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Aiwa Marlina SKM MM, melalui Sub Koordinator Seksi Penyakit Tidak Menular, Keswa dan NAPZA Septi Nuryani SKM, mengungkapkan, Durian merupakan buah yang kaya akan kalori. Jika dimakan secara berlebihan makan akan mengganggu kesehatan tubuh terutama yang memiliki riwayat.

"Karena beberapa bulan sudah memasuki musim durian, sebenarnya makan durian itu boleh saja asal jangan berlebihan karena berpengaruh ke kesehatan tubuh," ujarnya

Dirinya menambahkan, orang dengan kegemukan atau obesitas serta pasien hipertensi, diabetes serta penyakit jantung, sebaiknya lebih bijak mengonsumsi durian.

Karena durian mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin C, vitamin B-complex, serat, dan mineral. Meskipun mengandung lemak, sebagian besar lemak dalam durian adalah lemak tak jenuh tunggal.

Mengkonsumsi buah durian secara berlebihan dapat menimbulkan beberapa bahaya dan efek samping, terutama bagi orang-orang yang memiliki sensitivitas tertentu terhadap buah ini.

"Dimusim durian saat ini, agar dapat menjaga pola makannya, karena secara rutin dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama pada individu dengan riwayat masalah kolesterol," tutupnya. (yani)