3 Manfaat Buah Manggis, Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini

Reporter: Elen |

Editor: Elen |

Kamis , 29 Feb 2024 - 14:50

3 Manfaat Buah Manggis, Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini, foto : idntimes, google --

Menurut penelitian tersebut, polifenol pada buah manggis bisa menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat serta meningkatkan kolesterol baik pada tikus.

Oleh karena itu, buah ini diyakini bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah manggis adalah salah satu makanan tinggi serat yang perlu kamu konsumsi.

Pasalnya, dengan mengonsumsi serat, kesehatan pencernaan akan terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit di sistem pencernaan.

Institute of Medicine (IOM) merekomendasikan sebaiknya kamu mengonsumsi sekitar 19-38 gram serat per hari untuk bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan.

3 manfaat buah manggis, bantu lindungi tubuh dari penyakit ini                            lahatpos - manggis merupakan salah satu buah tropis yang memiliki rasa manis.buah yang satu ini memiliki daging putih dengan kulit gelap mencolok.
seluruh bagian dari buah manggis mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. meredakan radang sendi
dilansir dari mayo clinic, sejumlah penelitian di laboratorium dan pada hewan menunjukkan bahwa manggis memiliki efek antiinflamasi yang kuat.
baca juga:5 makanan bantu cegah penderita anemia
baca juga:lion faizal lolos lewati lubang jarum
oleh karena itu, buah ini sering disebut bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada penderita arthritis (radang sendi).
2. menjaga kesehatan jantung
manfaat buah manggis lainnya yang sayang dilewatkan adalah untuk menjaga kesehatan jantung.
hal ini dibuktikan melalui beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan.
salah satunya adalah penelitian yang dipublikasikan di jurnal bmc complementary and alternative medicine pada 2016.
baca juga:mahasiswa mengeluh biaya wisuda tinggi, pihak unsela : karena ada telat bayar spp 
baca juga:mantan kanit pidsus polres lahat dipromosikan jabat kasat reskrim polres pagar alam
menurut penelitian tersebut, polifenol pada buah manggis bisa menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat serta meningkatkan kolesterol baik pada tikus.
oleh karena itu, buah ini diyakini bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
3. menjaga kesehatan pencernaan
buah manggis adalah salah satu makanan tinggi serat yang perlu kamu konsumsi.
pasalnya, dengan mengonsumsi serat, kesehatan pencernaan akan terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit di sistem pencernaan.
baca juga: cilor masih jajanan primadona anak-anak
baca juga:perempuan termuda melenggang ke parlemen
institute of medicine (iom) merekomendasikan sebaiknya kamu mengonsumsi sekitar 19-38 gram serat per hari untuk bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Rabu 18 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan