7 Manfaat Buah Nanas Untuk Mendukung Kesehatan Tubuh

Reporter: Elen |

Editor: Elen |

Rabu , 28 Feb 2024 - 14:47

7 Manfaat Buah Nanas Untuk Mendukung Kesehatan Tubuh, foto : google,suara.com--

Tak heran bila mengonsumsi buah nanas secara rutin terbukti bisa menghindarkan tubuh dari berbagai gangguan pencernaan berbahaya.

Misalnya konstipasi, diare, gangguan usus besar, hingga penyakit aterosklerosis atau pembekuan darah.

5. Mengandung Antiinflamasi

Buah nanas juga bisa digunakan sebagai obat antiinflamasi atau antiperadangan pada tubuh.

BACA JUGA:Singkirkan Chelsea di Final

Bahkan, khasiat buah nanas yang satu ini yang paling dikenal oleh banyak orang dibanding khasiat lainnya.

Mengonsumsi buah nanas bisa membantu menguatkan tulang serta mencegah timbulnya radang bagi pasien dengan penyakit arthritis.

6. Melancarkan Sirkulasi Darah

Manfaat buah nanas yaitu untuk melancarkan sirkulasi darah. Setiap buah nanas mengandung mineral tembaga, sebuah zat yang penting dalam berbagai reaksi enzimatik serta senyawa dalam tubuh.

Selain itu, mineral tembaga juga menjadi salah satu unsur penting dalam proses pembentukan sel darah merah yang sehat.

BACA JUGA:4 Zodiak Paling Ramah, Yuk Intip

7. Meningkatkan Imun Tubuh

Dalam 100 gram buah nanas mengandung sekitar 47,8 atau sekitar 80 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

7 manfaat buah nanas untuk mendukung kesehatan tubuh                             lahatpos - nanas merupakan buah yang memiliki rasa manis dan bisa diolah dalam berbagai jenis hidangan.
adapun kandungan buah nanas di antaranya yaitu antioksidan, vitamin c yang kaya, serta kolagen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
menurut studi medis, konsumsi nanas secara rutin bisa membantu melindungi tubuh dari penyakit scurvy (kegagalan pembentukan osteoid akibat disfungsi kolagen).
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
baca juga:cegah gangguan listrik pasca pohon tumbang
baca juga: dapat tamu penting dari bpkp
1. sumber kolagen penting
kolagen adalah sumber protein penting dan utama dalam tubuh yang dibutuhkan oleh pembuluh darah, kulit, tulang, serta organ tubuh lainnya.
untuk membantu kinerja kolagen, dibutuhkan pasokan vitamin c yang mencukupi.
oleh karena itu, buah nanas menjadi pilihan yang sangat tepat karena memiliki kandungan vitamin c yang tinggi.
2. mempercantik kulit wajah
manfaat nanas berikut ini tentunya tak hanya berguna bagi kaum wanita, karena kaum pria juga banyak yang menginginkannya.
baca juga:pan klaim raih 15 kursi dprd
baca juga:delapan laporan dugaan pelanggaran
beberapa manfaat yang bisa didapatkan untuk wajah dari penggunaan buah nanas yaitu menghilangkan jerawat, memperindah, dan mencerahkan kulit wajah.
lagi-lagi kandungan vitamin c di dalam buah nanas yang berperan penting untuk menunjang khasiatnya ini.
selain itu, ada juga bromelain, zat antiinflamasi yang mampu meningkatkan proses penyembuhan bagi kulit berjerawat.
3. mengatasi rambut rontok
rambut rontok menjadi masalah pelik yang dialami hampir setiap orang.
baca juga:pan pastikan usung joncik maju pilkada
baca juga:prabowo-gibran unggul telak di kota pagaralam
salah satu manfaat buah nanas adalah mengatasi masalah ini.
manfaat buah nanas untuk mengatasi rambut rontok juga berasal dari kandungan vitamin c yang sangat tinggi.
tak hanya itu, vitamin c juga bermanfaat untuk antioksidan yang bisa memerangi bahaya radikal bebas.
4. memperlancar pencernaan
agar pencernaan lancar, tubuh memerlukan asupan serat yang melimpah dan memiliki kandungan nutrisi yang baik.
baca juga:pangan murah kenalkan beras sphp
baca juga:1.500 paket bahan pokok ludes
dalam hal ini, buah nanas menjadi satu dari sekian banyak jenis yang kaya serat dan memiliki kandungan nutrisi yang baik.
tak heran bila mengonsumsi buah nanas secara rutin terbukti bisa menghindarkan tubuh dari berbagai gangguan pencernaan berbahaya.
misalnya konstipasi, diare, gangguan usus besar, hingga penyakit aterosklerosis atau pembekuan darah.
5. mengandung antiinflamasi
buah nanas juga bisa digunakan sebagai obat antiinflamasi atau antiperadangan pada tubuh.
baca juga:singkirkan chelsea di final
baca juga:luka modric antar real madrid kalahkan sevilla
bahkan, khasiat buah nanas yang satu ini yang paling dikenal oleh banyak orang dibanding khasiat lainnya.
mengonsumsi buah nanas bisa membantu menguatkan tulang serta mencegah timbulnya radang bagi pasien dengan penyakit arthritis.
6. melancarkan sirkulasi darah
manfaat buah nanas yaitu untuk melancarkan sirkulasi darah. setiap buah nanas mengandung mineral tembaga, sebuah zat yang penting dalam berbagai reaksi enzimatik serta senyawa dalam tubuh.
selain itu, mineral tembaga juga menjadi salah satu unsur penting dalam proses pembentukan sel darah merah yang sehat.
baca juga:4 zodiak paling ramah, yuk intip
baca juga:berkompetisi nyanyi dan menggambar
7. meningkatkan imun tubuh
dalam 100 gram buah nanas mengandung sekitar 47,8 atau sekitar 80 persen vitamin c yang dibutuhkan tubuh.
vitamin c sendiri merupakan nutrisi untuk meningkatkan sistem imun tubuh yang bekerja dengan cara merangsang aktivitas sel darah putih sekaligus antioksidan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Selasa 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan