6 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Yang Bisa Menurunkan Kadar Kolestrol
6 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Yang Bisa Menurunkan Kadar Kolestrol, foto : google,gdm.id--
Lahatpos - Labu siam merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang. Labu siam bisa diolah dengan cara ditumis, digulai dan juga direbus.
Dalam labu siam mengandung 14 persen serat yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Tak hanya itu saja, kandungan serat labu siam bisa mengontrol gula darah penderita diabetes dan sekaligus mengeluarkan racun dalam tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA:Jangan Anggap Biasa! Berikut 8 Bahaya Orang yang Kurang Tidur
BACA JUGA:Keren! Kikim Timur Sabet Juara MTQ
1. Mengandung Vitamin B
Dalam labu siam mengandung beberapa jenis vitamin dari gabungan vitamin B kompleks seperti manfaat vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, biotin, asam folat serta niasin.
Namun, unsur terbanyak dalam labu siam adalah vitamin B5 dan B6 yang sangat baik untuk meningkatkan kemampuan tubuh penderita asam urat dalam menyerap cairan yang masuk ke dalam tubuh.
2. Mengandung Asam Folat Tinggi
Asam folat yang terkandung dalam labu siam yang merupakan bagian dari vitamin B ini akan membantu mengatasi kerusakan, karena makronutrien yang sangat penting untuk fungsi serta efektifitas organ tubuh.
Kandungan folat dalam labu siam akan meningkatkan kinerja ginjal serta hati, untuk memastikan jika asam urat dalam darah bisa tersaring dengan baik dan terbuang lewat air kencing.
BACA JUGA:Aktivitas Pertambangan Bukit Asam (PTBA) Efektif
BACA JUGA: Ada Apa Pengurus KONI Temui Asisten 1, Ternyata Bahas Ini
- Tag
- Share
-
-
