Ini Dia 7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Nomor 1 Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Reporter: smt |

Editor: Dian |

Kamis , 16 Oct 2025 - 00:44

Daun pandan miliki banyak manfaat, Ket Foto : sumber Instagram --

ini dia 7 manfaat daun pandan untuk kesehatan, nomor 1 dapat menurunkan tekanan darah                            koranlapos.com - daun pandan dikenal karena aromanya yang khas dan sering digunakan sebagai pewangi alami dalam masakan asia. 
namun, tahukah kamu kalau daun pandan juga punya berbagai manfaat untuk kesehatan.
baca juga:bupati kukuhkan ketua tp pkk dan tim pembina posyandu kabupaten empat lawang masa bakti 2025–2030
1. menurunkan tekanan darah
rebusan daun pandan dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 
kandungan antioksidan di dalamnya membantu melancarkan peredaran darah dan menjaga fungsi jantung.
2. meredakan nyeri dan masuk angin
minum air rebusan daun pandan atau mengoleskan minyak pandan ke tubuh dapat membantu meredakan pegal, nyeri otot, dan gejala masuk angin ringan.
3. menguatkan tulang dan sendi
daun pandan mengandung senyawa yang mendukung pembentukan tulang yang sehat, terutama bila dikombinasikan dengan susu atau makanan bergizi lainnya.
baca juga:disprindag kabupaten empat lawang lakukan tera ulang di spbu tebing tinggi
4. efek relaksasi dan aromaterapi
aroma pandan yang menenangkan bisa membantu mengurangi stres dan menciptakan suasana rileks. cocok untuk aromaterapi alami di rumah.
5. mengandung antioksidan
daun pandan mengandung senyawa flavonoid dan polifenol yang bersifat antioksidan. ini membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun.
6. pengusir serangga alami
aroma kuat dari daun pandan tidak disukai oleh kecoa dan beberapa jenis serangga lain. taruh potongan daun pandan di sudut rumah sebagai pengusir alami.
baca juga:resmikan dapur sppg untuk program makan bergizi
7. pewangi dan pewarna alami makanan
dalam kuliner, daun pandan sering digunakan untuk memberikan aroma harum dan warna hijau alami pada makanan seperti nasi, kue, dan minuman.
gunakan daun pandan segar untuk hasil maksimal. rebus 2-3 lembar dalam air 500 ml selama 10-15 menit untuk dibuat teh herbal.
konsumsi secukupnya, terutama jika sedang hamil atau memiliki kondisi medis tertentu (konsultasikan dengan dokter).

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Senin 20 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan