Manfaat Air Jahe Untuk Kesehatan, Nomor 3 Baik Untuk Orang Yang Mabuk Dalam Perjalanan

Reporter: Sumantri |

Editor: Zaki |

Jumat , 10 Oct 2025 - 05:46

Air jahe yang memiliki banyak manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ ahara_lena _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

manfaat air jahe untuk kesehatan, nomor 3 baik untuk orang yang mabuk dalam perjalanan                             koranlapos.com - air jahe, minuman herbal yang telah digunakan sejak ribuan tahun lalu, bukan hanya sekadar hangat di tenggorokan tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh. 
berikut ini beberapa manfaat yang luar biasa dari air jahe : 
baca juga:ini manfaat air kunyit bagai kesehatan tubuh, salah satunya dapat menstabilkan gula darah
1. meningkatkan sistem imun
jahe mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi seperti gingerol yang membantu memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit.
2. meredakan masuk angin dan flu
sifat hangat pada jahe membantu mengatasi gejala flu seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk ringan.
3. mengatasi mual dan mabuk perjalanan
air jahe dikenal efektif meredakan mual, baik karena mabuk perjalanan, kehamilan, maupun efek samping kemoterapi.
4. membantu pembakaran lemak
konsumsi air jahe secara rutin dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu proses pembakaran lemak, cocok untuk yang sedang diet.
baca juga:bpjs aktif 1 november, dinkes empat lawang siapkan 40 ribu kuota
5. menurunkan kadar gula darah
beberapa studi menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
6. melancarkan pencernaan
air jahe membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan mengurangi gejala perut kembung, sembelit, atau gangguan lambung.
7. mengurangi stres dan meningkatkan mood
aroma dan rasa hangat jahe dapat memberikan efek menenangkan, mengurangi stres, dan memperbaiki suasana hati.
berikut ini cara membuat air jahe yang sederhana 
siapakan 1 ruas jahe segar (geprek), 250 ml air,adu atau lemon (opsional), setalah itu rebus jahe dalam air selama 5–10 menit. saring airnya, tambahkan madu atau lemon sesuai selera.
baca juga:ini dia manfaat buah sawit untuk kehidupan sehari - hari, salah satunya sumber vitamin a dan e
meskipun alami, konsumsi air jahe sebaiknya tidak berlebihan. konsultasikan dengan dokter jika kamu sedang hamil, menyusui, atau mengonsumsi obat tertentu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 12 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan