Ini Manfaat Air Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Nomor 7 Membantu Menyegarkan Nafas

Reporter: smt |

Editor: Zaki |

Rabu , 08 Oct 2025 - 07:59

Air jeruk nipis miliki banyak manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ dapurmama_cessa _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

ini manfaat air jeruk nipis untuk kesehatan, nomor  7 membantu menyegarkan nafas                            koranlapos.com - air jeruk nipis bukan hanya menyegarkan, tapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan. 
berikut ini beberapa khasiat yang dimiliki air jeruk nipis, yuk simak sama-sama :
baca juga:perkuat sosialisasi madani jilid 2 dinas kominfo empat lawang gelar rapat ppid
1. meningkatkan daya tahan tubuh 
jeruk nipis kaya akan vitamin c, antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.
2. melancarkan pencernaan
kandungan asam pada jeruk nipis merangsang produksi enzim pencernaan, membantu meringankan kembung, sembelit, dan gangguan perut lainnya.
3. detoks alami
air jeruk nipis sering digunakan dalam diet detoks. sifatnya yang diuretik membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urin.
4. membantu menurunkan berat badan 
kandungan asam sitrat dapat meningkatkan metabolisme, membantu pembakaran lemak lebih cepat jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga.
baca juga:bupati empat lawang hadiri pengukuhan pokja bunda paud provinsi sumsel
5. menjaga kesehatan kulit 
antioksidan dan vitamin c dalam jeruk nipis membantu mencegah penuaan dini, mengurangi jerawat, dan membuat kulit tampak lebih cerah.
6. menurunkan risiko penyakit jantung
jeruk nipis membantu mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
7. menyegarkan nafas
sifat antibakterinya membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut.
baca juga:satreskrim polres lahat amankan tiga pelaku pencurian di desa selawi
tips konsumsi :
1. campurkan air perasan ½ jeruk nipis ke dalam segelas air hangat di pagi hari.
2. hindari konsumsi berlebihan, karena sifat asamnya bisa mengiritasi lambung jika dikonsumsi terus-menerus tanpa makan terlebih dahulu.
bagi penderita maag atau asam lambung, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi air jeruk nipis secara rutin.
baca juga:polres lahat kawal aksi damai karyawan pt dana artha mining tuntut pembayaran invoice oleh pt anugerah covindo

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 12 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan