Manfaat Tomat Untuk Kesehatan, Baik Untuk Program Diet dan Menurunkan Berat Badan

Reporter: smt |

Editor: Zaki |

Minggu , 14 Sep 2025 - 08:11

Tomat yang memiliki segudang manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ kebunputrirahayu _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

manfaat tomat untuk kesehatan, baik untuk program diet dan menurunkan berat badan                            koranlapos.com - tomat bukan hanya sebagai bahan pelengkap masakan, namun juga superfood yang kaya akan manfaat kesehatan. 
1. sumber antioksidan alami
tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
baca juga:simak! ramalan zodiak cancer hari ini, kesehatan, keuangan, dan percintaan
2. baik untuk kesehatan jantung 
kandungan kalium dan likopen dalam tomat dapat membantu. menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung
3. menjaga kesehatan kulit 
vitamin c dan a dalam tomat membantu. mencerahkan kulit, mengurangi jerawat dan melindungi kulit dari sinar uv
4. meningkatkan imunitas 
vitamin c yang tinggi dalam tomat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu proses penyembuhan luka lebih cepat.
5. baik untuk penglihatan 
tomat mengandung vitamin a dan beta-karoten yang membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
baca juga:tanamkan nilai islam, man 1 lahat peringati maulid nabi
6. melancarkan pencernaan
serat dalam tomat mendukung sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
7. mendukung diet dan menurunkan berat badan
rendah kalori dan tinggi air, tomat cocok untuk kamu yang sedang diet sehat.
untuk manfaat maksimal, pilih tomat organik dan hindari terlalu banyak mengonsumsi saus tomat kemasan yang tinggi gula dan garam.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 14 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan