Tanaman Obat Buah Nanas Cocok Baik Untuk Mempertahankan Imun Tubuh, Ini 7 Manfaat Buah Nanas

Reporter: smt / Lahat Pos |

Editor: smt |

Sabtu , 28 Jun 2025 - 18:44

Buah nanas memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, Ket Foto : sumber Instagram @ panen_rejeki--

tanaman obat buah nanas cocok baik untuk mempertahankan imun tubuh, ini 7 manfaat buah nanas                            koranlapos.com - buah nanas merupakan buah tropis yang terkenal dengan rasa manis-asam yang menyegarkan. 
selain nikmat dikonsumsi langsung atau dijadikan jus, nanas juga memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan vitamin, mineral, dan enzim unik di dalamnya.
baca juga:lapas kelas iib kembangkan program pertanian untuk warga binaan
berikut ini 7 khasiat dan manfaat kesehatan dari buah nanas, yuk simak sama-sama :
1. melancarkan pencernaan
nanas mengandung bromelain, enzim alami yang membantu memecah protein dalam makanan dan memperlancar proses pencernaan. ini sangat bermanfaat untuk mengatasi gangguan lambung seperti kembung atau rasa penuh.
2. meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan vitamin c yang tinggi dalam nanas berperan sebagai antioksidan kuat, membantu tubuh melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan.
3. mengurangi peradangan
bromelain dalam nanas juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi. ini bisa membantu meredakan nyeri otot, pembengkakan, atau gejala radang sendi (arthritis).
baca juga:bursah zarnubi bupati kabupaten lahat jadi dosen tamu di uin raden fatah
4. menjaga kesehatan jantung
nanas mengandung antioksidan, vitamin c, dan kalium, yang membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi stres oksidatif, dan menjaga elastisitas pembuluh darah.
5. mendukung kesehatan tulang
buah ini mengandung mangan, mineral penting yang berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat.
6. membantu pemulihan setelah operasi atau cedera
buah nanas ketahui dapat mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi pembengkakan setelah operasi atau cedera, sehingga sering direkomendasikan dalam pemulihan pasca bedah.
7. menyehatkan kulit
vitamin c dalam nanas membantu produksi kolagen, memperbaiki jaringan kulit, dan menjaga kulit tetap kenyal serta cerah alami.
baca juga:manfaat tanaman obat buah kiwi bagi kesehatan, sumber vitamin c super tinggi
konsumsi nanas segar lebih baik daripada versi kalengan karena tidak mengandung tambahan gula.
jika kamu sensitif, jangan makan terlalu banyak dalam sekali waktu karena kandungan asamnya bisa menyebabkan iritasi mulut atau perut.
selain itu, buah nanas bukan hanya menyegarkan, namun juga memiliki berbagai manfaat kesehatan mulai dari memperkuat imun tubuh hingga membantu proses pemulihan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 29 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan