Tujuh Buah Tanaman Obat Bisa Menurunkan Asam Urat dan Kolestrol, Kaya dengan Vitamin, Antioksidan dan Nutrisi
Tanaman obat seledri bisa meningkatkan kesehatan dan menurunkan gejala penyakit.--
Beri dianggap sebagai salah satu sumber fitonutrien yang paling enak dan serba guna.
Berkat antioksidannya, beri mengurangi risiko penyakit jantung dan gangguan kronis lain.
Sementara itu, dalam mengurangi risiko penyakit jantung, buah beri bermanfaat membantu menurunkan kolesterol dan peradangan.
Tidak sampai di situ, beri terutama stroberi dan blueberry memiliki sifat antiinflamasi yang tinggi.
Sifat inilah yang membantu mengendalikan peradangan pada sendi-sendi, terutama saat penyakit asam urat menyerang.
4. Tomat.
Tanaman obat tomat adalah bahan pangan kayak likopen, zat pemberi warna merah atau oranye pada tumbuhan. Tomat yang dalam ilmu botani termasuk golongan buah dapat membantu menurunkan kolesterol.
Tidak hanya itu, tomat mengandung vitamin C yang membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Kandungan vitamin yang sama juga berpotensi membantu meredakan gejala nyeri di persendian saat asam urat kambuh.
5. Pisang.
Buah penurun kolesterol dan asam urat selanjutnya adalah pisang yang kaya serat, vitamin, dan mineral penting bagi tubuh.
Kandungan serta pada pisang membantu mengurangi kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Tidak hanya itu, buah ini juga mengandung sedikit purin, tetapi dilengkapi vitamin C yang melimpah.
Satu buah pisang diketahui mengandung 14,1 mg vitamin C atau sekitar 16 persen dari rekomendasi kebutuhan harian.
Kandungan vitamin C tersebut membantu menurunkan sekaligus mengurangi risiko serangan asam urat berulang.
- Tag
- Share
-
-
