Tips Sehat: Cara Cegah Sariawan Selama Puasa
Selama bulan puasa, banyak orang yang mengalami sariawan. Sariawan dapat menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman, terutama saat makan dan minum. -Koranlapos.com-
Lahat Pos - Selama bulan puasa, banyak orang yang mengalami sariawan. Sariawan dapat menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman, terutama saat makan dan minum.
Berikut beberapa tips sehat untuk mencegah sariawan selama puasa:
1. Minum air yang cukup : Dehidrasi dapat menyebabkan sariawan. Pastikan kamu minum air yang cukup selama puasa, terutama saat berbuka dan sahur.
2. Makan makanan yang seimbang : Makanan yang seimbang dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan gigi. Pastikan kamu makan makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang cukup.
3. Jangan menggigit atau menggosok gigi terlalu keras : Kebiasaan buruk seperti menggigit atau menggosok gigi terlalu keras dapat menyebabkan sariawan. Pastikan kamu menggosok gigi dengan lembut dan tidak terlalu keras.
4. Gunakan obat kumur : Obat kumur dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan gigi. Pastikan kamu menggunakan obat kumur yang mengandung antibakteri dan antiinflamasi.
5. Periksa gigi secara teratur : Periksa gigi secara teratur dapat membantu mencegah sariawan. Pastikan kamu periksa gigi secara teratur ke dokter gigi.
Dengan mengikuti tips di atas, kamu dapat mencegah sariawan selama puasa. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan mulut dan gigi dengan baik. (*)
- Tag
- Share
-
-
