Olahraga Ditengah Kualitas Udara Buruk Ternyata Sangat Berbahaya Loh

Reporter: Yni |

Editor: Yni |

Sabtu , 08 Mar 2025 - 09:06

Foto: bahaya olahraga ditengah kualitas udara buruk. Sumber foto: instagram-Yni/Lapos-

Lahat Pos - Olahraga berlari memang menyehatkan, tapi kalau saat polusi udara, bukannya sehat, malah tampak sakit. Terus, apa saja sih bahayanya?

Polusi udara bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti emisi gas kendaraan dan penggunaan pembangkit listrik dari botol barah yang menghasilkan sulfur dioksida.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berolahraga termasuk lari di tengah polusi udara yang buruk menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh, yaitu meningkatkan risiko paru-paru, bronfitis kronis, gangguan fungsi pembuluh darah, meningkatnya risiko stroke dan kanker, serta hipertensi.

Risiko tersebut bisa semakin meningkat jika dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti seberapa sehat seseorang, seberapa lama dan seberapa intens seseorang berolahraga, dan seberapa tercemarinya udara.

Mengapa bisa berbahaya? Saat berolahraga, orang akan bernapas dengan cepat dan cenderung menghirup udara dari mulut. Akibatnya, lebih banyak partikel masuk ke dalam saluran penapasan tanpa disaring terlebih dahulu.

Agar kamu tetap bisa berolahraga atau berlari dengan nyaman, sebaiknya untuk memilih lokasi lari dengan cermat dan menghindari kotak-kotak dengan kabut asap yang tebal.

Jika tidak bisa dihindari, penggunaan treadmill sangat tidak rekomendasikan. Bukannya sehat, malah bikin sakit ya kalau berlari seakurus udara. (*)

olahraga ditengah kualitas udara buruk ternyata sangat berbahaya loh                            lahat pos - olahraga berlari memang menyehatkan, tapi kalau saat polusi udara, bukannya sehat, malah tampak sakit. terus, apa saja sih bahayanya? 
polusi udara bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti emisi gas kendaraan dan penggunaan pembangkit listrik dari botol barah yang menghasilkan sulfur dioksida.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa berolahraga termasuk lari di tengah polusi udara yang buruk menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh, yaitu meningkatkan risiko paru-paru, bronfitis kronis, gangguan fungsi pembuluh darah, meningkatnya risiko stroke dan kanker, serta hipertensi.
baca juga:chery umumkan rencana startegisnya di indonesia, akan di umuman di shanghai auto show april mendatang
risiko tersebut bisa semakin meningkat jika dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti seberapa sehat seseorang, seberapa lama dan seberapa intens seseorang berolahraga, dan seberapa tercemarinya udara.
mengapa bisa berbahaya? saat berolahraga, orang akan bernapas dengan cepat dan cenderung menghirup udara dari mulut. akibatnya, lebih banyak partikel masuk ke dalam saluran penapasan tanpa disaring terlebih dahulu.
agar kamu tetap bisa berolahraga atau berlari dengan nyaman, sebaiknya untuk memilih lokasi lari dengan cermat dan menghindari kotak-kotak dengan kabut asap yang tebal. 
jika tidak bisa dihindari, penggunaan treadmill sangat tidak rekomendasikan. bukannya sehat, malah bikin sakit ya kalau berlari seakurus udara. (*)

Tag

Share