3 Macam Susu Yang Sehat Untuk Sarapan Pagi

Reporter: Zaki |

Editor: Dian |

Jumat , 17 Jan 2025 - 20:42

Beberapa orang, menganggap sarapan pagi merupakan hal yang penting untuk mengawali hari. Mulai dari makanan sehat, hingga makanan mudah dan cepat untuk dikonsumsi.--

3 macam susu yang sehat untuk sarapan pagi                            lahat pos - beberapa orang, menganggap sarapan pagi merupakan hal yang penting untuk mengawali hari. mulai dari makanan sehat, hingga makanan mudah dan cepat untuk dikonsumsi.
 
sarapan pagi dianggap dapat memberikan energi, untuk diperlukan tubuh dan menjalankan aktivitas seharian. 
sehingga dapat meningkatkan daya konsentrasi produktivitas kita.
 
ini dia beberapa susu yang sehat dikonsumsi di pagi hari.
 
1.susu sapi 
susu sapi memiliki sumber protein, kalsium dan vitamin d yang baik untuk tubuh. ini adalah pilihan umum untuk sarapan pagi, pastinya sangat disukai banyak orang.
 
2.susu almond
susu almond adalah alternatif susu nabati yang rendah kalori dan rendah lemak, hal ini cocok untuk kita yang memiliki alergi susu sapi loh.
 
3.susu kedelai 
susu kedelai juga merupakan alternatif nabati yang kaya protein, sarapan ini juga bisa menjadi pilihan untuk orang vegetarian dan vegan.
 
itulah beberapa pilihan sarapan pagi yang baik diminum langsung, atau digunakan dalam sereal, oatmeal, atau smoothie. (*)