Ternyata Ini Manfaat Kesehatan Dari Buah Bidara

Reporter: smt |

Editor: smt |

Sabtu , 04 Jan 2025 - 07:45

Buah Bidara yang kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @azrinros--

ternyata ini manfaat kesehatan dari buah bidara                            lahat pos - buah bidara merupakan buah tropis yang dikenal dengan banyak manfaat kesehatan. 
buah ini memiliki rasa manis dengan sedikit asam, dan bentuknya mirip dengan buah apel kecil atau plum. 
baca juga:ev6 dan ev9 di indoensia di hargai di atas 1 miliyar, ini dia mobil terbarunya
buah bidara sering ditemukan di daerah asia, timur tengah, dan afrika, dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun.
berikut ini adalah manfaat kesehtaan dar buah bidara, ikuti yuk : 
1. kesehatan pencernaan
buah bidara mengandung serat tinggi yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
2. kesehatan kulit
buah ini memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mengurangi peradangan.
3. menurunkan kadar gula darah
bidara diketahui dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
baca juga:ini harapan kepsek man 1 lahat di hari amal bakti ke 79
4. meningkatkan imunitas
kandungan vitamin c dalam buah bidara dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi.
5. meningkatkan kesehatan jantung
buah ini juga baik untuk kesehatan jantung karena dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (ldl) dalam tubuh.
berikut ini adalah ciri-ciri buah bidara yang wajib kalian ketahui : 
1. ukuran
buah bidara berukuran kecil, sekitar 1-3 cm, dengan kulit yang tipis dan berwarna hijau atau kuning saat matang.
baca juga:cekcok kondisi mabuk usai nonton ot berujung maut, tersangka dibekuk
2. rasa
rasa yang manis dengan sedikit rasa asam, teksturnya seperti daging buah apel.
3. bentuk
buah bidara berbentuk bulat atau oval dengan permukaan yang licin.
4. penggunaan buah bidara
buah ini bisa dimakan langsung, diolah menjadi jus, atau dijadikan bahan dalam makanan tradisional. 
baca juga:tahu kah kamu? tanda tangan menjadi cermin kepribadian yang menarik
daun dan bijinya juga sering digunakan dalam ramuan herbal untuk berbagai tujuan kesehatan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Kamis 9 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan