Juga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung hingga masalah pada organ tubuh lain. Untuk mengurangi risiko komplikasi tersebut, penderitanya perlu menjaga tekanan darah.
Salah satu cara yang dapat kamu lakukan adalah mengonsumsi seledri. Kandungan ekstrak heksana dalam seledri berperan dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, seledri juga memiliki kandungan metanol dan ekstrak etanol.
Zat-zat tersebut dapat meningkatkan sirkulasi, mengurangi peradangan, dan membantu tekanan darah.
Untuk mengkonsumsinya, bisa dengan cara memakannya langsung ataupun bisa dikonsumsi dalam bentuk jus. Itulah cara agar hipertensi dapat teratasi.
Semoga bermanfaat. (*)
Baca juga berita:
5 Alasan Wortel Aman dan Baik di Konsumsi Penderita Diabetes
Koraslapos.com - Wortel baik dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi sayur dan buah secara cukup. Hal tersebut penting untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh.
Berikut 5 alasan wortel baik dikonsumsi oleh penderita diabetes: