Oncom adalah sumber protein abati yang baik.
Protein adalah nutrisi penting untuk pembentukan dan pemihara jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan organ-organ internal. Mengkonsumsi oncom dapat membantu memenuhi kebutuhan protein bagi tubuh kita. Kaya akan serat.
Oncom mengandung serat makanan yang tinggi. Serat membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sebelit dan mencegah dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara umum.
Serat juga dapat membantu menjaga keadaan gula darah yang sehat dan membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Probiotik alam. (*)
Baca juga berita :
Tips! 10 Kebiasaan Yang Bikin Awet Muda
Koranlapos.com - Menua itu tidak bisa dihendari. Tapi kita juga bisa menua secara elegan di usia berapapun. Kuncinya adalah kebiasaan sehari-hari.
1. Selalu menggunakan sunscreen. Sinar matahari memberikan vitamin D yang kita perlukan. Tapi paparan dari Sinar UV juga bisa membuat penuaan. 90% dari flag, riput, dan saggy skin itu dari paparan Sinar UV. Jadi selalu lindungi kulit muda dengan sunscreen.
2. Pilih produk skincare yang sesuai. Pastikan komposisi di dalamnya adalah yang dibutuhkan oleh kulitmu. Dan jangan lupa, kualitas juga penting.