Kondisi ini pun bisa menjadi semakin buruk jika malas bergerak dibarengi dengan kebiasaan makan berlebih.
5. Penyakit Kardiovaskular
Pada kondisi yang parah, kebiasaan malas bergerak juga bisa berdampak pada kesehatan kardiovaskular. Sehingga bisa meningkatkan risiko terjadinya tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, hingga serangan jantung.
BACA JUGA:9 Khasiat Rempah Cengkih Selain Sebagai Bumbu Masakan Ternyata Bagus Untuk Kesehatan
BACA JUGA:7 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Kuningan Yang Paling Populer
6. Mudah Stres
Efek dari malas gerak berikutnya adalah masalah psikologis. Kebiasaan mager dapat membuat seseorang mudah stres dan rentan mengalami mood swing atau perubahan suasana hati dalam waktu cepat.
7. Kulit Kusam
Kalau Anda inginnya rebahan terus, hati-hati terhadap kulit kusam. Jadi, selain penyakit fisik dan mental, kebiasaan mager ternyata bisa membuat kulit kusam atau kehilangan cahayanya.
Hal ini diduga karena ada gangguan metabolisme dan imun yang muncul akibat malas bergerak.