Rahasia Besar Konsumsi Timun, Waw Nomor 7 Menurunkan Resiko
KORANLAPOS.COM - Siapa Sangka Mengkonsumsi Buah ini Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Loh, Berikut 8 Manfaat Mengkonsumsi Buah Tersebut!. Nomor 7 menurunkan resiko ini.
Buah timun, sering kali dianggap sebagai salah satu buah yang menyegarkan dan rendah kalori.
Namun, selain menyegarkan, buah timun juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengejutkan. Berikut ini adalah beberapa manfaat mengkonsumsi buah timun secara rutin:
1. Kaya akan Air dan Rendah Kalori
Buah timun mengandung sekitar 95% air, membuatnya menjadi pilihan camilan yang sangat menyegarkan dan rendah kalori. Ini menjadikan timun cocok untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menjaga keseimbangan hidrasi.
2. Sumber Antioksidan
Timun mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan triterpen yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kronis.