- Kesulitan bangun di pagi hari
- Terus menguap sepanjang hari
- Kelelahan
- Ketiduran
- Keinginan untuk konsumsi makanan manis yang meningkat
Mental
- Berkurangnya minat dan motivasi untuk mengerjakan tugas harian
- Sering melupakan sesuatu
- Penglihatan yang berkurang
- Kesulitan memproses informasi baru
Emosional
- Mood yang cepat berubah
- Lebih impulsif
- Stres yang meningkat
Semakin banyak hutang tidur anak, semakin lelah juga mereka secara mental. Kurang tidur juga membuat otak anak melambat, sehingga perkembangannya jadi tidak optimal.
BACA JUGA:Cara Penyimpanan Daging Kurban Awet dan Tidak Cepat Membusuk
Kategori :