BACA JUGA:Inilah Sejarah Singkat Peradaban Islam di Spanyol
BACA JUGA:Junjung Kebebasan Pers, Pj Bupati Lahat Dinobatkan Sahabat Pers, Inilah Sampaiannya
Timun yang diawetkan seperti acar juga dapat menawarkan probiotik yang mendukung keseimbangan bakteri baik di usus.
4. Mengatur gula darah dan berat badan
Timun merupakan pilihan camilan yang ideal terutama bagi individu yang berusaha mengendalikan berat badan atau memiliki risiko diabetes tipe 2 karena kandungan kalori, karbohidrat, dan gula yang rendah.
Kombinasi air dan serat dalam timun dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sementara indeks glikemiknya yang rendah menjadikannya pilihan yang aman untuk pengaturan gula darah.
5. Perlindungan dari kanker
Mentimun mengandung cucurbitacin B (CuB), sebuah senyawa tanaman yang telah diteliti karena potensinya dalam melawan sel kanker.
Penelitian menunjukkan bahwa CuB bisa efektif dalam melawan kanker hati, payudara, paru-paru, dan prostat dan mungkin menghambat pertumbuhan kanker. Kulit mentimun juga kaya serat, yang dapat membantu melindungi dari kanker usus besar.BACA JUGA:MPV 1 Miliyar Ada Tiga Jenis
BACA JUGA:Lagi Santai, Inilah Enam Game Android Bertahan Hidup, Seru Loh
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Kombinasi kandungan kalium tinggi dan natrium rendah dalam timimun sangat menguntungkan untuk pengendalian tekanan darah.
Selain itu, cucurbitacin B dalam mentimun dapat membantu melawan aterosklerosis, kondisi yang ditandai dengan penumpukan lemak di dinding arteri.
Itulah jawaban atas pertanyaan, apakah timun bisa menurunkan kolesterol atau tidak serta ulasan tentang manfaatnya untuk kesehatan. Semoga bermanfaat, ya.