Koranlapos.com - Tomat bukan hanya sebagai bahan pelengkap masakan, namun juga superfood yang kaya akan manfaat kesehatan.
1. Sumber Antioksidan Alami
Tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA:Simak! Ramalan Zodiak Cancer Hari Ini, Kesehatan, Keuangan, dan Percintaan
2. Baik untuk Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan likopen dalam tomat dapat membantu. Menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan A dalam tomat membantu. Mencerahkan kulit, mengurangi jerawat dan melindungi kulit dari sinar UV
4. Meningkatkan Imunitas
Vitamin C yang tinggi dalam tomat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu proses penyembuhan luka lebih cepat.
5. Baik untuk Penglihatan
Tomat mengandung vitamin A dan beta-karoten yang membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
BACA JUGA:Tanamkan Nilai Islam, MAN 1 Lahat Peringati Maulid Nabi
6. Melancarkan Pencernaan
Serat dalam tomat mendukung sistem pencernaan dan mencegah sembelit.