Koranlapos.com - Manfaat daun salam dapat mengobati penyakit asam urat dan sakit perut. Jenis daun ini sering digunakan dalam berbagai masakan Indonesia, seperti nasi liwet. Daun salam memiliki aroma dan cita rasa yang khas serta memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Salam (Syzygium polyanthum) adalah jenis pohon penghasil daun rempah, yang berperan penting sebagai penyedap masakan, minyak atsiri, dan obat tradisional. Daun salam biasanya ditambahkan ke dalam masakan untuk menambah rasa dan tidak dikonsumsi dalam keadaan utuh.
Daun ini tersedia dalam bentuk kering atau segar. Selain untuk memasak, daun salam juga bermanfaat sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Berikut ini adalah manfaat daun salam untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:
1. Meredakan Nyeri Perut
Nyeri perut dapat menimbulkan rasa tidak nyaman yang terjadi di antara dada dan pangkal paha. Kondisi ini memiliki intensitas rasa nyeri yang bervariasi dan memengaruhi area perut, seperti lambung, usus buntu, dan hati.
Teh daun salam mampu meredakan nyeri perut yang terjadi akibat gangguan pencernaan. Anda bisa mengonsumsinya secara rutin agar mencegah sakit perut di kemudian hari.
2. Menurunkan Kadar Asam Urat
Manfaat rebusan daun salam adalah untuk menurunkan kadar asam urat. Daun ini memiliki kandungan flavonoid sehingga mampu mengurangi nyeri sendi yang terjadi pada penderita.
BACA JUGA:Pempek Kapal Selam Khas Palembang Sumatera Selatan, Sangat Nikmat di Nikmati Selagi Hangat
Berbagai riset juga membuktikan bahwa daun salam kaya akan tanin dan minyak atsiri yang mampu mengatasi asam urat dalam darah. Cara merebus daun salam yang baik adalah dengan menambahkan 20 lembar daun dan 500 mililiter air.
Kemudian, rebus hingga mendidih. Anda bisa mencampurkan air rebusan daun salam dengan bahan-bahan alami lainnya, seperti kayu manis dan teh hijau.
3. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Stres dan cemas ditandai dengan gejala yang hampir sama, termasuk sulit tidur, gangguan pencernaan, dan ketegangan otot. Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan berdampak buruk pada kesehatan tubuh apabila tidak mengelola gejalanya dengan baik.
Daun salam dapat membantu Anda merasa tenang dan mengurangi risiko terjadinya depresi. Anda bisa memperoleh manfaatnya dari kandungan linalool dalam daun salam.
4. Mengatasi Peradangan
Daun salam memiliki khasiat sebagai antiradang. Daun ini juga mengandung senyawa aktif berupa eugenol dan asam kafeat yang menghambat produksi sitokin tertentu.
Berkat kandungannya, konsumsi daun salam secara teratur dapat mengurangi peradangan bagi orang yang mengidap radang sendi, asam urat, dan penyakit lainnya. Tidak hanya itu, daun salam juga meredakan rasa nyeri dan pembengkakan, terutama pada persendian dan otot.