Koranlapos.com - Bagi kamu yang mendambakan perut rata dan pencernaan yang lancar, tanaman obat asam jawa bisa menjadi solusi alami yang patut dicoba.
Seringkali, perut kembung atau buncit bukan hanya disebabkan oleh lemak, tetapi juga karena retensi air berlebihan dalam tubuh.
Asam jawa memiliki sifat diuretik alami yang lembut, membantu tubuh melepaskan kelebihan cairan dan garam melalui urine.
Proses ini tidak hanya mengurangi kembung, tetapi juga membantu detoksifikasi tubuh secara keseluruhan. Pencernaan yang sehat adalah fondasi dari diet yang sukses.
Asam jawa dikenal dapat melancarkan buang air besar, mencegah sembelit yang sering menjadi masalah umum saat berdiet. Dengan sistem pencernaan yang bekerja optimal, nutrisi dapat diserap lebih baik dan limbah dapat dikeluarkan secara efisien.
Cara Pengelolaan untuk Perut Rata: Cara termudah untuk merasakan manfaat ini adalah dengan membuat air rebusan asam jawa atau menjadikannya infused water. Berikut 2 cara pengelolaannya.
1. Air Rebusan Asam Jawa:
Ambil sekitar 50 gram daging buah asam (bisa dengan biji atau tanpa biji) dan rebus dengan 3-4 gelas air hingga mendidih dan airnya sedikit menyusut. Saring airnya, biarkan dingin. Kamu bisa meminumnya 1-2 kali sehari. Untuk rasa yang lebih enak, tambahkan sepotong kecil jahe saat merebus.
2. Infused Water Asam:
Masukkan beberapa potong daging buah asam ke dalam botol air minum kamu. Tambahkan irisan timun atau daun mint untuk kesegaran ekstra. Biarkan minimal 2 jam di dalam kulkas sebelum diminum. Konsumsi sepanjang hari sebagai pengganti minuman manis. (*)