KORANLAPOS.COM - Ginseng, terutama Panax ginseng dari Asia dan Panax quinquefolius dari Amerika Utara, telah lama dikenal sebagai "superfood herbal" dalam pengobatan tradisional.
Tumbuhan ini kaya akan senyawa aktif seperti ginsenosida yang berperan penting dalam mendukung kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Wadah Bagi ASN dan Pentingnya Peran Guru Era Digitalisasi
Berikut beberapa manfaat utama tanaman obat ginseng, yang wajib anda ketahui :
1. Meningkatkan Energi dan Stamina
Ginseng sering digunakan untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Cocok bagi yang sering merasa lelah atau mengalami keletihan kronis.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Beberapa studi menunjukkan bahwa ginseng dapat membantu memperbaiki fungsi kognitif seperti daya ingat, fokus, dan kecepatan berpikir.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Ginseng berpotensi membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Bintang-bintang yang akan Bersinar di Masa Depan, Perpisahan Peserta Didik SD Santo Yosef Lahat
4. Meredakan Stres dan Meningkatkan Mood
Ginseng bekerja sebagai adaptogen, yaitu zat alami yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres dan memperbaiki suasana hati.
5. Meningkatkan Sistem Imun
Konsumsi ginseng secara teratur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.