Lahat Pos - Di bawah permukaan air, baik di danau air tawar maupun perairan asin yang hangat, tersembunyi sebuah harta karun gizi yang sering diabaikan, yaitu spirulina.
Meskipun sering disebut sebagai tanaman obat, spirulina sebenarnya adalah mikroalga biru-hijau fotosintetik yang telah ada di Bumi selama miliaran tahun, menjadi salah satu bentuk kehidupan tertua yang masih eksis.
Keunikan spirulina adalah profil nutrisinya yang sangat padat dan lengkap, menjadikannya salah satu superfood paling istimewa yang ada.
BACA JUGA:Rahasia Cantik Suku Amazon: Camu-Camu, Tanaman Obat Super Antioksidan Pencerah Kulit Alami Terbaik
Spirulina mengandung protein dalam jumlah yang sangat tinggi, mencapai 60-70% dari berat keringnya, bahkan lebih tinggi dari daging merah, telur, atau kedelai, dengan semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, spirulina juga kaya akan vitamin B kompleks (terutama B12 yang sering sulit didapat dari sumber nabati), zat besi, magnesium, mangan, kalium, dan berbagai antioksidan kuat seperti fikosianin (pigmen biru yang unik), beta-karoten, dan zeaxanthin.
Manfaat spirulina bagi kesehatan sangat beragam dan telah banyak diteliti secara ekstensif. Mikroalga ini dikenal sangat efektif dalam detoksifikasi tubuh, membantu mengeluarkan racun, logam berat, dan polutan dari sistem pencernaan dan hati.
Spirulina juga secara signifikan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, mengontrol tekanan darah, serta membantu mengatasi masalah anemia berkat kandungan zat besinya yang tinggi dan mudah diserap.
Di dunia kecantikan, spirulina menjadi bintang baru yang menjanjikan dalam formulasi produk skincare dan nutricosmetics.
Masker spirulina dipercaya dapat membantu membersihkan pori-pori tersumbat, mengatasi masalah jerawat dan komedo, mengurangi peradangan kulit, serta menutrisi kulit secara mendalam berkat kandungan vitamin dan mineralnya.
Antioksidan dalam spirulina juga berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sinar UV, dan polusi lingkungan, sehingga membantu menjaga elastisitas, keremajaan, dan kecerahan kulit.
Dengan kemampuannya yang multifungsi, spirulina tidak hanya baik untuk dikonsumsi sebagai suplemen, tetapi juga sebagai perawatan luar yang efektif untuk kulit sehat, bersih, dan bercahaya alami. (*)