Lahat Pos - Bunga rosella, juga dikenal sebagai bunga hibiscus, adalah salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah 4 manfaat bunga rosella bagi kesehatan, yuk kita simak.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Bunga rosella kaya akan antioksidan dan flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Mengurangi Risiko Diabetes
Bunga rosella memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Peradangan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes. Selain itu, bunga rosella juga dapat membantu mengatur kadar gula darah.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Bunga rosella kaya akan serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Selain itu, bunga rosella juga dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan usus.
4. Mengurangi Risiko Kanker
Bunga rosella memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko kanker. Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Cara mengonsumsi bunga rosella sangat mudah, kamu dapat membuat teh dari bunga rosella kering atau segar. Selain itu, kamu juga dapat menambahkan bunga rosella ke dalam salad atau smoothie. Namun, perlu diingat bahwa sebelum mengonsumsi bunga rosella, pastikan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu ya. (*)