Selain itu, kandungan vitamin B yang ada di dalam rambutan dapat membantu meningkatkan metabolisme energi kamu.
BACA JUGA:7 Khasiat yang Perlu Diketahui Dari Belimbing Wuluh, Buahnya Kecil Tapi Kaya Manfaat
4. Menguatkan Tulang
Selain susu, buah rambutan juga baik untuk kesehatan tulang. Dengan mengkonsumsi buah rambutan, maka dapat mencukupi sejumlah zat besi, kalsium, dan fosfor ke tubuh.
Sehingga dapat meningkatkan kekuatan tulang, memperbaiki dan membuat tulang menjadi lebih kuat.
5. Mencegah Serangan Jantung
Manfaat lainnya dari konsumsi buah rambutan untuk kesehatan tubuh, yaitu dapat mencegah serangan jantung.
Dalam 100 gram buah rambutan memiliki kandungan vitamin C sebesar 40 persen. Hal ini dapat memenuhi 66 persen dari angka kebutuhan gizi harian yang disarankan.
Kandungan vitamin C tersebut dapat memperkuat dan memperbaiki dinding pembuluh darah yang rusak. Sehingga dapat mencegah serangan jantung.