7. Praktis dan Mudah Dimasak
Selain kaya nutrisi, telur puyuh juga merupakan pilihan makanan yang praktis dan mudah dimasak.
Bisa diolah menjadi berbagai hidangan, mulai dari tumis telur puyuh, telur puyuh rebus, hingga telur puyuh asing.
Keanekaragaman cara penyejian ini membuatnya mudah diintegrasikan ke dalam menu sehari-hari anak-anak.
8. Mencegah Alergi Telur Ayam
Beberapa anak mungkin mengalami alergi terhadap telur ayam. Dalam kasus seperti ini, telur puyuh dapat menjadi alternatif yang baik.
BACA JUGA:Waw Ini Dia 3 Provinsi Penghasil Gula Terbesar di Indonesia
Karena ukurannya yang kecil, telur puyuh cenderung kurang memicu reaksi alergi dibandingkan telur ayam.
Ini membuatnya menjadi opsi aman bagi anak-anak yang rentan terhadap alergi telur.
9. Mendukung Kesehatan Mata
Telur puyuh mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis karotenoid yang berperan dalam mendukung kesehatan mata.
Kandungan ini dapat membantu melindungi mata anak-anak dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan mata secara keseluruhan.
BACA JUGA:Ini Manfaat Minum Air Hangat Setiap Hari, Nomor 2 Bikin Kaget
Nah, itu tadi adalah berbagai manfaat telur puyuh dalam upaya menambahkan gizi anak. Semoga bermanfaat. (*)