Ohh Ternyata Minum Ramuan Lengkuas Baik Untuk Kesehatan, Ini Dia 9 Manfaat Ramuan Lengkuas
Taman Lengkuas di pekarangan rumah warga, Ket Foto, Sumber Lahat Pos.--
Lahat Pos - Lengkuas, merupakan salah satu jenis rempah yang sering digunakan sebagai bumbu berbagai masakan.
Ternyata lengkuas juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang jarang orang ketahui loh.
BACA JUGA:Selain di Jadikan Bahan Tambahan, Kunyit Dapat di Jadikan Ramuan Yang Menyehatkan
Lengkuas telah digunakan dalam pengobatan ayurveda dan tradisional Tiongkok selama berabad-abad.
Ingin tahu apa saja manfaat minum ramuan lengkuas bagi kesehatan tubuh kita, yuk ikuti ulasannya.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Lengkuas mengandung vitamin C, yang artinya bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, asupan vitamin C juga dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi, sehingga peredaran darah menjadi lancar.
BACA JUGA:Miliki Latar Belakang Alam, Gerbang Masuk Kota Padang Panjang Miliki Hawa Sejuk Yang Khas
2. Kaya antioksidan
Kandungan antioksidan polifenol dalam lengkuas dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal, menurunkan kolesterol jahat, dan memelihara kesehatan jantung. Namun, masih butuh penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.
3. Meredakan kram otot
Salah satu kandungan mineral yang ada dalam lengkuas adalah magnesium.
Minum air rebusan lengkuas hangat dapat membantu meredakan kram otot. Misalnya setelah melakukan olahraga berintensitas tinggi.
- Tag
- Share
-
-
