Inilah Susu, Manfaat, Jenis, dan Kontroversi
Susu yang kaya akan manfaat bagi pertumbuhan tubuh, sumber Instagram.--
KORANLAPOS.COM - Susu telah lama menjadi bagian penting dari pola makan manusia di seluruh dunia.
Dikenal karena kandungan gizinya yang tinggi, susu menyediakan berbagai nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan kesehatan tubuh manusia.
BACA JUGA:Ini Dia Keajaiban Komodo Sang Penjaga Pulau Terpencil
Namun, tidak hanya itu, susu juga menjadi bahan diskusi kontroversial terutama terkait dampaknya terhadap kesehatan dan lingkungan.
Susu mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral penting seperti kalsium dan vitamin D.
Nutrisi-nutrisi ini mendukung kesehatan tulang, gigi, dan otot, serta membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
BACA JUGA:Fauzan Konsultasi ke Dirjen Keuangan Kemendagri, Ternyata Bahas Ini
Susu juga dikenal sebagai sumber protein lengkap, yang mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh manusia.
Oleh karena itu, susu sering direkomendasikan untuk pertumbuhan anak-anak dan pemeliharaan kesehatan pada orang dewasa.
Ada berbagai jenis susu yang tersedia, termasuk, Susu Sapi, susu yang paling umum dan kaya akan kalsium.
BACA JUGA:Pj Gubernur Sumsel diganti dengan Elen Setiadi, Pelantikan Senin, Begini Sosoknya
Selain itu ada juga Susu Kambing, Lebih mudah dicerna dibandingkan susu sapi. Susu Berbasis Tumbuhan, seperti susu kedelai, almond, atau kelapa.
Susu ini sangat coocok untuk mereka yang vegan atau yang menghindari susu hewani. Ada juga Susu Lactose-Free. Untuk orang yang intoleran terhadap laktosa.
Ada juga Susu Organik, susu ini diproduksi tanpa menggunakan pestisida atau hormon sintetis.
- Tag
- Share
-
-
