Selain Memenuhi Kebutuhan Vitamin C, Kelengkeng Juga Efektif Bikin Kulit Glowing
Selain Memenuhi Kebutuhan Vitamin C, Kelengkeng Juga Efektif Bikin Kulit Glowing--
KORANLAPOS - Buah Kelengkeng tentu bukan jenis buah yang asing bagi masyarakat di Tanah Air.
Selain mudah di temui, buah kelengkeng juga menjadi salah satu favorit banyak orang, lantaran rasanya yang manis dan menyegarkan.
Tak hanya soal cita rasa, buah kelengkeng juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan hingga kecantikan seperti perawatan kulit dan rambut.
Selain mudah di temui, buah kelengkeng juga menjadi salah satu favorit banyak orang, lantaran rasanya yang manis dan menyegarkan.
Tak hanya soal cita rasa, buah kelengkeng juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan hingga kecantikan seperti perawatan kulit dan rambut.
BACA JUGA:Tanggapi Laporan Masyarakat, PLN ULP Baturaja Sigap Lakukan Upaya Turunkan Gangguan Kelistrikan
BACA JUGA: Farid : OPD Gunakan Aplikasi Srikandi Jangan Manual Lagi
Untuk diketahui, buah dengan nama ilmiah dimocarpus longan ini mengandung serat, vitamin, dan mineral cukup tinggi.
Dilansir dari Healthline, Kamis (18/4), kandungan serat dalam klengkeng juga baik bagi kesehatan, terutama sistem pencernaan.
Apabila memetik atau mengonsumsi 5-6 buah kelengkeng, Anda sudah bisa memenuhi sekitar 50 persen kebutuhan vitamin C harian untuk tubuh.
Selain kandungan vitamin C, kelengkeng juga mengandung senyawa antioksidan guna mencegah berbagai penyakit.
Sebagai informasi, setiap 100 gram buah kelengkeng mengandung protein sebanyak 1,3 gram, karbohodrat sebanyak 15 gram, serat sebanyak 1,3 gram, 84 miligram vitamin C, kalsium sebanyak satu miligram, dan masih banyak lagi nutrisi lainnya.
BACA JUGA: Protes Jalan Rusak Warga Tanam Pohon Pisang
- Tag
- Share
-
-
