Yuk Simak! 5 Sayuran Ini Bisa Meredahkan Asam Urat

Reporter: Yni |

Editor: Yni |

Rabu , 20 Nov 2024 - 10:45

Ilustrasi sayuran yang bisa meredakan asam urat. Sumber foto: instagram-Yni/Lapos-

yuk simak! 5 sayuran ini bisa meredahkan asam urat                            lahat pos - penderita asam urat akan mengalami gejala, seperti sakit disekitar sendi yang membuat aktivitas menjadi terhambat. asam urat adalah kondisi ketika kadar asam urat dalam darah melebihi batas normal.
berikut ini sayuran yang bisa merendahkan asam urat : 
1. wortel.
wortel mengandung serat dalam jumlah tinggi yang membantu melarutkan asam urat. bahkan, jika dimakan secara teratur, serat akan mengurangi pembentukan asam urat dalam jangka panjang.
baca juga:ayam percik cocok di jadikan sebagai menu makan siang
baca juga:intip! 5 jenis buah ini bisa cegah pengidap asam lambung
2. mentimun. 
mentimun masuk dalam kelompok makanan dengan kandungan purin rendah. mentimun juga mengandung antioksidan yang membantu mengudahkan asam urat larut.
3. pare.
pare merupakan sayuran dengan rasa pahit yang membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. hasil pare ini tak lain karena vitamin c yang terkenal baik untuk penderita asam urat.
4. seledri. 
seledri mengandung vitamin a, vitamin c, vitamin b, kalsium, fosfor, natrium, magnesium, dan kalium. sayuran ini juga memiliki sifat farmakologis bioretik. artinya, seledri mampu menurunkan kadar asam urat melalui urine.
baca juga:akhirnya garduk induk beroperasi
baca juga:semur telur hidangan yang lezat dan mudah di buat, ini dia resep dan cara membuatnya
5. kentang. 
kentang cocok dikonsumsi sebagai sumber karbohidrat bagi penderita penyakit asam urat. makanan ini membantu tubuh merasa kenyang lebih cepat tanpa menaikkan kadar asam urat dalam darah. (*)