Selain Tidur Yang Cukup, Deretan Cara ini Bisa Bikin Kamu Cantik Alami, Gampang Banget Tauh Gak

Reporter: Ny |

Editor: Ny |

Senin , 28 Oct 2024 - 14:31

Cantik Alami -sumber foto google-lahatpos

selain tidur yang cukup, deretan cara ini bisa bikin kamu cantik alami, gampang banget tauh gak                             bacakoranlapos.com - cara menjadi cantik alami.
bagi sebagian perempuan, perawatan ke salon atau membeli skincare adalah hal yang wajib di lakukan, hal itu bertujuan agar tampil mempesona.
bahkan tak jarang mereka rela merogoh kocek dalam – dalam untuk mewujudkan hal itu, namun yang kita bahas kali ini berbeda, melansir dari berbagai sumber, dengan menerapkan tips dan berikut ini kamu bisa menjadi cantik alami dengan aura mempesona yang terpancar jelas.
berikut caranya.
1. konsumsi makanan yang sehat
cara untuk tampil cantik secara alami ialah dengan memerhatikan makanan yang dikonsumsi. karena ada yang mengatakan ‘kamu adalah apa yang kamu makan.’ pastikan secara rutin untuk mengonsumsi buah dan sayur setiap harinya, itu akan emmbantumu mendapatkan kulit halus, kencang dan bercahaya. selain itu jangan lupa untuk menambah asupan protein, seperti telur, kacang-kacangan dan daging ayam. tak hanya membuat tubuhmu menjadi bagus, makanan sehat juga akan meningkatkan daya tahan tubuhmu.
2. minum air putih yang banyak
setiap metabolisme yang terjadi dalam tubuh bergatung pada air. dan meminum depalapan gelas air setiap harinya akan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami. untuk mendapatkan hasil terbaik, kamu bisa membuat infused water dengan menambahkan potongan sayur atau buah berwarna ke dalam air minum dan dibiarkan semalaman, itu akan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dengan lebih efektif.
3. mandi dengan waktu lebih singkat
berlama-lama terkena air membuat kulit kehilangan minyak dan menjadikannya kering. jadi sebisa mungkin mandi dalam waktu singkat sekitar 8-10 menit dengan air dingin. jangan lupa juga untuk menggunakan sabun berbahan lembut agar kulit tak mengalami dehidrasi.
4. jangan malas menggunakan sunblok
selain menggunakan pelembab wajah, kamu juga tak boleh mengabaikan menggunakan sublok saat keluar rumah. ini agar kelembaban kulit tetap terjaga dan agar kulitmu terlindungi dari dampak buruk sinar matahari. jadi, sebelum beraktivitas sempatkan diri untuk mengoleskan sunblok di kulit dan diamkan selama 15 menit.
5. tidur yang cukup
tidur adalah cara alami untuk meremajakan kulit. saat tidur, tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan dan memperbaiki sel atau jaringan yang rusak. hasilnya kolagen dalam kulit juga akan terpenuhi. jadi usahakan untuk mendapatkan istirahat yang cukup 7-8 jam per hari, dan usahakan saat tidur kamar tidak terlalu mendapatkan cahaya yang berlebih.
6. olahraga teratur
kulit yang tampak cantik dan lebih muda bisa didapatkan dengan rajin melakukan olahraga. olahraga bisa membantu melancarkan sirkulasi darah. sehingga kulit tampak lebih segar dan tubuh menjadi sehat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 2 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan