Selain Manis, Ternyata Buah Sawo Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Pohon Sawo di pekarangan rumah warga, Ket Foto : Sumber Lahat Pos.--
Kandungan serat dalam sawo bisa membuat orang yang mengonsumsinya jadi kenyang lebih lama.
Hal ini bisa membantu menekan selera makan berlebihan, sehingga berat badan bisa lebih stabil dan terjaga.
BACA JUGA:Ngeri! Ini Dia Tempat Dengan Sambaran Petir Terbanyak di Dunia
5. Menambah energi
Buah Sawo memiliki kandungan fruktosa dan sukrosa alami yang bisa menambahkan energi untuk mendukung kita beraktivitas.
Buah Sawo bisa jadi pilihan asupan yang cocok kita konsumsi sebagai camilan sehat di siang hari.
6. Menyeimbangkan tekanan darah
Kandungan magnesium yang bisa membantu menjaga pembuluh darah tetap aktif, sedangkan kalium bisa membantu mengatur tekanan dan sirkulasi darah tetap lancar.
BACA JUGA:Ohh, Ternyata Ini Sejarah dan Asal-Usul Permainan Congklak
7. Menjaga kesehatan tulang
Kayak serat dan kandungan kalsium, fosfor, dan zat besi, sawo sangat baik untuk menyehatkan dan menguatkan tulang.
Nah itulah tadi beberapa manfaat mengonsumsi buah sawo berdasarkan beberapa sumber. Semoga bermanfaat ya. (*)
- Tag
- Share
-
-
