Ini Dia, 8 Solusi Agar Suka Makan Sayur, Agar Badan Tetap Sehat

Reporter: Yni |

Editor: Yni |

Jumat , 06 Sep 2024 - 17:44

Ilustrasi solusi agar suka makan suka. Sumber foto: instagram-Yni/Lapos-

ini dia, 8 solusi agar suka makan sayur, agar badan tetap sehat                             
lahat pos - sayuran merupakan makanan yang kaya akan zat gizi, seperti serat, protein, zat besi, kalsium, vitamin c, vitamin b, dan vitamin a.
selain itu, sayuran juga rendah kalori dan lemak, sehingga dapat membantu menjaga berat badan tetap sehat. 
namun, rasanya yang cenderung pahit atau hambar membuat kebanyakan orang tidak menyukai makan sayur.
untuk mengatasi hal tersebut, simak solusi agar suka makan sayur berikut ini : 
1. sayur itu jenisnya banyak banget loh. yakin kamu gak suka semua? 
baca juga:pulau enggano bengkulu, kaya akan potensi ikan
baca juga:ybm pln resmikan “desa cahaya” aremantai di muara enim
2. sudah jenisnya banyak, resepnya juga banyak loh, cara pengolahnya banyak. toge ikan asin, terong balado, cabrokoli.
masa kamu gak suka semua juga?
3. kombinasi pasangan makannya juga bisa macem-macem. 
contohnya kalau ngomongin daun sengkong, mungkin gak napsu. tapi kalau ngomongin sei sapi, ataupun nasi padang dengan daun sengkong, jadi enak kan?
4. coba deh sayur didadar sama telur.itu enak.
5. banyak orang gak makan sayur ya karena gak ada sayurnya dan plus males nyapinya juga. buat yang seperti ini, kamu bisa stock tuh frozen vegetables. banyak kok di marketplace. 
baca juga:dijamin fyp! lakukan 3 trik ini jika ingin vidio kamu di tonton hingga jutaan views
baca juga:masih bau badan? yuk simak tips ampuh atasi bau badan
6. kalau memang masih dimasakin emak, ya dirayu biar emaknya masak sayur.
7. kalau memang gak mau makan sayur, yaudah bisa diminum kok.
dijadikan smoothies, enak kalau tau resepnya.
8. mulai dari pelan-pelan aja. ditingkatin konsumsinya pelan-pelan. misalnya ada satu makan besar yang pake sayur, ataupun ada satu mangkuk salad setiap hari.
dengan mengubah pola makan kamu sedikit demi sedikit, anda akan terbiasa untuk makan sayur. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 10 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan