Berasal Dari Asia Tenggara, Ini Dia Manfaat Buah Manggis Yang Harus di Ketahui
Manfaat buah manggis untuk kesehatan, sumber Instagram.--
Ternyata buah manggis ini bisa mengatasi gangguan tidur lho. Buah ini sangat baik diberikan pada anak yang mengalami insomnia.
Oleh karena antioksidan santones dapat menyimbangkan kadar asam amino. Asam amino bisa meningkatkan kualitas tidur anak tanpa menimbulkan efek yang buruk.
3. Mampu mengontrol kadar gula darah
Menurut penelitian pada wanita penderita obesitas yang diberikan suplemen 400 mg ekstrak manggis tiap harinya, maka berdampak pada penurunan kondisi resistensi insulin dengan baik.
Ini karena buah manggis bisa membantu dalam menstabilkan kadar gula darah dengan sumber seratnya yang cukup.
BACA JUGA:Jumlah Pelamar CASN di Lahat Tembus 11.583 Orang
Meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin C dan serat yang terkandung di dalam buah manggis merupakan faktor penting untuk membangun sistem imunitas tubuh yang baik.
Vitamin C diperlukan agar sel-sel imun tubuh mampu bekerja secara optimal untuk melawan penyakit.
Selain itu, serat juga bermanfaat dalam kelangsungan hidup bakteri baik di pencernaan yang juga merupakan bagian dari sistem imunitas tubuh.
Sedangkan, senyawa-senyawa antioksidan memiliki fungsi antibakteri sehingga bisa mencegah infeksi bakteri.
4. Menjaga kesehatan jantung
Ekstrak manggis juga bisa mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti kolesterol jahat.
Tidak hanya itu saja, ternyata manfaat buah manggis juga bisa mengatur kolesterol dengan baik loh.
5. Menyehatkan sistem pencernaan
- Tag
- Share
-
-
