Masih Tidur di Dekat Handphone? Tahu Tidak Bahayanya, Yuk Simak Penjelasan nya

Lahat Pos - Stop! Jangan tidur di dekat handphone. Jika kamu tidak mau mengalami hal buruk ini terjadi. 

Tidur dekat dengan handphone memang menjadi kebiasaan banyak orang, terutama karena mudahnya mengakses perangkat ini untuk alarm atau hiburan sebelum tidur. Namun, ada beberapa bahaya yang perlu diwaspadai:

Tidur dekat dengan handphone memang menjadi kebiasaan banyak orang, terutama karena mudahnya mengakses perangkat ini untuk alarm atau hiburan sebelum tidur. Namun, ada beberapa bahaya yang perlu diwaspadai:

BACA JUGA:Dibanderol Dibawah Rp 2 Juta, Simak Rekomendasi HP Murah Meriah Terpopuler Tahun 2024

1. Mengalami insomnia, cahaya biru yang di pancarkan handphone menghambat hormon melantonin yang membuat sulit tidur di malam hari.

2. Menyebabkan sulit konsentrasi, hal ini dikarenakan radiasi dari handphone menyebabkan aliran darah tidak maksimal. Hal ini menyebabkan untuk sulit fokus.

3. Risiko kebakaran, ada kasus di mana handphone yang sedang diisi daya terlalu dekat dengan tempat tidur atau bantal menyebabkan kebakaran karena panas yang berlebihan. Ini terutama terjadi jika perangkat digunakan saat sedang diisi daya.

BACA JUGA:Catat Tanggalnya! Info Beasiswa BSI Scholarship Inspirasi

4. Stres dan kecemasan, ketersediaan informasi dan notifikasi terus-menerus dapat meningkatkan kecemasan, membuat otak tetap aktif, dan menghambat proses relaksasi sebelum tidur. Hal ini bisa membuat tidur tidak nyenyak atau memicu mimpi buruk.

Untuk mengurangi risiko ini, sebaiknya letakkan handphone di tempat yang agak jauh dari tempat tidur atau aktifkan mode pesawat jika harus menyimpannya di dekat anda. (*)