Ini Dia Manfaat Jambu Kristal Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Buah kristal yang kaya akan manfaat, Sumber Instagram.--
Selain itu jambu kristal juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain :
1. Kaya Vitamin C
Jambu Kristal mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi, dan menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Pj Bupati Lahat Hadiri Penyerahan Remisi Warga Binaan Lapas Lahat
2. Sumber Serat
Kandungan serat yang tinggi dalam jambu kristal membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
3. Antioksidan
Buah ini mengandung antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid yang membantu melawan radikal bebas, mengurangi risiko penyakit kronis, dan mendukung kesehatan sel.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Serat dan antioksidan dalam jambu kristal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA:228 WB Lapas Kelas IIB Empat Lawang Terima Remisi Kemerdekaan, 4 Langsung Bebas
5. Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
6. Menjaga Keseimbangan Cairan
Kandungan air dalam jambu kristal yang tinggi membantu menjaga hidrasi tubuh dan mendukung fungsi ginjal.
- Tag
- Share
-
-
