Waspada! Berikut 7 Makanan dan Minuman yang Berpotensi Merusak Ginjal
Makanan dan Minuman yang Berpotensi Merusak Ginjal--
KORANLAPOS - Mengingat ginjal memiliki peran penting untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan tubuh, menjaga pola makan sehat pun harus dilakukan.
Menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk dilakukan, guna memastikan tubuh berfungsi dengan baik.
Pasalnya, pola makan sehat, memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan ginjal.
yang harus dihindari demi mendukung fungsi ginjal yang optimal, diantaranya sebagai berikut.
Dikutip dari Mayo Clinic, Minggu (21/7), inilah beberapa makanan dan minuman yang dinilai berpotensi merusak ginjal.
1. Minuman Manis
Minuman manis, seperti soda dan jus buah dengan tambahan gula, dapat menyebabkan obesitas dan diabetes, yang keduanya merupakan faktor risiko utama untuk penyakit ginjal.
Fruktosa dalam gula tambahan juga dapat meningkatkan kadar asam urat, yang dapat merusak ginjal.
BACA JUGA:Hati-hati! Penggunaan Lemon Ke Kulit Wajah, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Ini Zodiak Yang Cocok Untuk Aries, Bisa Bikin Hubungan Romantis
2. Protein Hewani Berlebih
Konsumsi protein hewani dalam jumlah besar, terutama daging merah, dapat membebani ginjal karena mereka harus bekerja lebih keras untuk menghilangkan produk limbah dari metabolisme protein.
3. Makanan Tinggi Garam
Garam berlebih dalam diet dapat meningkatkan tekanan darah, yang pada gilirannya memberi tekanan tambahan pada ginjal.
- Tag
- Share
-
-
