Hindari! Kenali 5 Gejala Awal Kanker Serviks

Ilustrasi gejala awal kanker serviks. Sumber foto instagram-Yni/Lapos-

Waspada! 7 Tanda Rambut Kekurangan Nutrisi dan Solusinya, Yuk Simak

 

Koranlapos.com - Rambut merupakan bagian tubuh yang rentan mengalami masalah. Biasanya terjadi karena sadari kondisi rambut ini kerap tak terlalu bisa kita rasakan.

 

Kerusakan rambut merupakan sejumlah kondisi yang mungkin terjadi dan disebabkan oleh beragam faktor seperti lingkungan, zat kimia, serta perawatan yang tak tepat. Sejumlah kondisi ini bisa menyebabkan rambut kehilangan minyak alami yang dimilikinya.

 

Berikut, 7 tanda rambut kekurangan nutrisi dan solusinya :

 

Pertama, rambut kamu rontok mau pakai apapun treatmentnya, rontok tidak boleh diberhenti setiap satu sehari rambut kita akan merontok lebih banyak tapi kalau keterusan, ini artinya ada yang salah dan paling sering karena kekurangan vitamin dan mineral terutama vitamin D selain itu, kalau kamu punya masalah tiroid dan anemia juga bisa mengalami kerontokan rambut.

 

Kedua, rambut kering kalau sepanjang tahun rambutnya kering melulu itu artinya kamu kekurangan lemak baik, jadi jangan takut untuk menambahkan lemak baik ke dalam dietmu seperti almond, salmon, dan kacang almond.

 

Ketiga, rambut kusam penyebab rambut kusam itu bukan karena udah lama tidak nyalon tapi kekurangan omega 3 fatty acid, kamu bisa dapatkan ini dari salmon, almond, flaxseed, chia seed, kacang-kacangan dan juga supplement omega 3 yang berkualitas.

 

Keempat, rambut rapuh mudah pecah-pecah ini tandanya kekurangan mineral zinc dan sesat besi kamu bisa dapatkan ini dari daging sapi, pamkin seed, lentil, dan juga supplement.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan