Hindari! Ciri-ciri Skin Barrier Rusak Pada Wajah

Ilustrasi ciri-ciri skin barier. Sumber foto instagram-Yni/Lapos-

7. Biasakan makan tanpa gadget makan sambil nonton TV itu bisa bikin kita lose track dengan berapa banyak yang kita makan kecuali memang kita sudah porsikan di satu piring tersebut dan kita nggak nambah-nambah lagi 

 

8. Tidur cukup dan jaga stress levelmu keduanya itu sangat penting kalau kamu ingin menurunkan barat badan dan mengecilkan lingkaran pinggang  

 

9. Eliminasi minuman-minuman manis minuman-minuman manis itu memiliki kalori yang lebih tinggi dan gula yang lebih tinggi dan nggak bikin kenyang dan tau nggak kalian, otak kita itu nggak mengenal liquid calories seperti solid food adinya kamu bakal makan lebih banyak lagi 

 

Dari 9 tips ini semua merupakan gaya hidup dan of course, lebih bagus lagi kalau kamu tambahkan olahraga yang rutin semuanya kembali ke goal, target masing-masing tapi ini semua adalah simple change dari lifestyle, perubahan sedikit-sedikit supaya gaya hidupmu lebih sehat dan kamu bisa wujudkan body goalmu. (*) 

 

Baca juga berita:

Ini Dia! 5 Sarapan Pagi Yang Paling Tidak Sehat 

 

Koranlapos.com - Sarapan yang baik terdiri dari makanan sebagai sumber karbohidrat, lauk-pauk, sayuran, buah-buahan, dan minuman. Meskipun begitu masih banyak orang yang melewatkan sarapan, atau memilih makanan yang tidak sehat.

 

Lantas, apa saja jenis makanan yang sebaiknya di hindari saat sarapan? 

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan